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檸檬能幫助鐵質(zhì)的吸收嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-16 12:04

病情描述:
女生要注意補充鐵質(zhì)才不會貧血,檸檬能幫助鐵質(zhì)的吸收嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬富含維生素C、檸檬油精、生物類黃酮素等,而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán),幫助鐵質(zhì)吸收,還能消除疲勞,提振精神。
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