99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

早餐應(yīng)該選擇哪種食物?

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-09-16 12:54

病情描述:
我一般不在家里吃早餐，基本上都是在單位周邊買，早餐的種類有很多，什么食物最適合早上吃？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐你可以選擇吃煎餅和水果的搭配，一個(gè)煎餅通常是由面粉、雞蛋、牛奶和黃油的混合物。這個(gè)組合幾乎就使一個(gè)完整的全脂牛奶。面粉是簡(jiǎn)單的碳水化合物，可以快速分解，會(huì)造成胰島素的迅速升高，這個(gè)時(shí)候必須配合新鮮的水果，如果一旦你的血糖飆升到最高值，卡路里的含量也是最高的。如果你喜歡吃煎餅，避免盒裝，并嘗試伴有純奶酪或者新鮮香草醬一起食用，一般情況下，這是菜單上最好的早餐食物。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
特克斯县| 申扎县| 荣成市| 兰西县| 阿巴嘎旗| 华阴市| 文山县| 涟水县| 古丈县| 海宁市| 延长县| 湘乡市| 棋牌| 天全县| 延寿县| 泸水县| 商都县| 南靖县| 通化市| 原阳县| 海城市| 上饶市| 淮阳县| 永城市| 惠东县| 卢氏县| 法库县| 宕昌县| 临江市| 峨眉山市| 林州市| 宁安市| 山阳县| 沙坪坝区| 利津县| 扶余县| 凌源市| 靖江市| 道孚县| 大理市| 连江县|