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甜食可以任意時(shí)刻吃嗎?

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-09-11 12:17

病情描述:
最近在網(wǎng)上看到有人說(shuō)熬夜絕對(duì)不能吃甜食,這是不是真的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
熬夜時(shí),有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量,其實(shí)甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時(shí),不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,剛開始讓人興奮,卻會(huì)消耗維他命B群,結(jié)果會(huì)適得其反,還容易引來(lái)肥胖問(wèn)題。
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