99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚上是不是不宜喝牛奶?

患者:女,26歲 提問于2018-09-19 14:29

病情描述:
好多人都說晚上不能很牛奶,對身體不好,但是我還是蠻好奇的,晚上真的不能喝嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不是的,適量的飲用是有很多好處的,晚上喝牛奶有助睡眠,牛奶中含有α-乳白蛋白,這是一種有助于睡眠的一種成分,具有良好的安神和催眠作用,而且晚上喝牛奶也可以補鈣,夜晚睡眠時,是人體補鈣的最佳時段。而牛奶中所含有的鈣物質(zhì),是最容易吸收的一種。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
沭阳县| 武夷山市| 洛川县| 长葛市| 保德县| 岳阳县| 冀州市| 多伦县| 洛扎县| 澎湖县| 家居| 海晏县| 阿图什市| 桐庐县| 修水县| 普兰店市| 衡南县| 简阳市| 定日县| 勃利县| 乌鲁木齐县| 南康市| 西丰县| 峨边| 方正县| 锦屏县| 年辖:市辖区| 吐鲁番市| 定安县| 蚌埠市| 罗源县| 泰宁县| 且末县| 台南县| 江川县| 中牟县| 稻城县| 永福县| 望都县| 南澳县| 青铜峡市|