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枸杞子一天吃多少合適?

患者:女,31歲 提問于2018-09-19 12:56

病情描述:
我平時特別喜歡用枸杞子泡茶喝,或者煮湯,那么枸杞子一天吃多少合適?
共1個回答
宋觀禮 副主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。
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