99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

產(chǎn)后能用節(jié)食來減肥嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-19 13:54

病情描述:
懷孕讓我胖了很多,生完孩子以后,想通過節(jié)食的方法來減肥,可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通過節(jié)食來減肥是完全錯(cuò)誤的,若不吃早餐,只會(huì)讓身體的新陳代謝率降低,降低減重的效果。若不吃晚餐或者午餐,身體吸收不到對(duì)應(yīng)的能量,反而會(huì)從其它方面尋求吃的更多,且會(huì)讓胃受到損害。所以一定要定時(shí)吃三餐,或者少吃多餐。總之不能用不吃來減肥,只能是降低攝取的分量。由于白天的活動(dòng)量較晚上高,因此早餐與午餐可以攝取較多的分量,到了晚上便可降低晚餐的攝取量,深夜之后便不要再進(jìn)食。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
普格县| 长汀县| 乐清市| 横山县| 井陉县| 元朗区| 沙田区| 浦县| 犍为县| 江陵县| 攀枝花市| 临夏县| 塘沽区| 临海市| 万全县| 池州市| 临澧县| 康乐县| 十堰市| 郑州市| 北辰区| 雅安市| 嘉兴市| 梁平县| 比如县| 乡宁县| 常宁市| 新源县| 汝城县| 化州市| 鄯善县| 姜堰市| 泾源县| 蒙山县| 拉萨市| 册亨县| 克什克腾旗| 许昌市| 咸阳市| 全州县| 枣庄市|