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滋陰降火的食物有哪些?

患者:男,35歲 提問于2018-09-12 12:06

病情描述:
秋冬天氣干燥,我很容易上火,那么滋陰降火的食物有哪些?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量出汗造成的體內鉀鹽缺乏。大豆:在滋陰、祛火的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質??喙鲜乔迨顭帷㈧顑然?、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。西紅柿有清熱解毒、平肝祛火的功效。
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