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多吃蔬菜有哪些好處?

患者:女,35歲 提問于2018-09-14 12:20

病情描述:
專家建議每天都要吃夠一斤的蔬菜才行,吃蔬菜有哪些好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
足量的蔬菜和水果有益健康,包括控制體重、補充抗氧化物質(zhì)、控制血脂血壓、降低惡性腫瘤風險,以及促進和保護智力,預防認知功能下降等。
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