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立夏飲食該如何調(diào)整?

患者:女,37歲 提問于2018-09-15 14:12

病情描述:
到了立夏了,每個節(jié)氣的飲食都該有所調(diào)整,立夏飲食該如何調(diào)整?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
立夏養(yǎng)生要注意早睡早起,重視“靜養(yǎng)”,避免運動過后大汗淋漓,“汗”出傷陽,在飲食調(diào)養(yǎng)方面,宜采取“增酸減苦、補腎助肝、調(diào)養(yǎng)胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧。
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