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粗雜糧有助于控制血糖嗎?

患者:女,44歲 提問于2018-09-13 12:07

病情描述:
去年檢查發(fā)現(xiàn)我得了糖尿病,聽人家說得了糖尿病就只能吃粗糧了,這樣有利于控制血糖,這說法有道理嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
粗雜糧有助于控制血糖。用粗雜糧代替部分細(xì)糧有助于糖尿病患者控制血糖。但是這些食物維持餐后血糖的能力也是不同的,如燕麥、蕎麥、大麥、紅米、黑米、赤小豆、扁豆等可明顯緩解糖尿病病人餐后高血糖狀態(tài),減少24小時(shí)內(nèi)血糖波動(dòng),降低空腹血糖,減少胰島素分泌,利于糖尿病病人的血糖控制。
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