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夏天吃芝麻可以補充維生素嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-08 21:45

病情描述:
姐姐很喜歡吃芝麻,她說芝麻有很多種維生素,而且還可以起到瘦腿的作用,真的嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。芝麻還含有亞麻仁油酸成分,可以除去粘附站血管壁上的膽固醇。吃芝麻糊可以更加充分地吸收這樣營養(yǎng)。可以起到瘦腿的作用。
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