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做完運(yùn)動(dòng)后宜吃什么食物?

患者:女,39歲 提問于2018-09-08 22:23

病情描述:
每次去健身房回來都會(huì)感覺肚子餓,做完運(yùn)動(dòng)后宜吃什么食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食用蔬菜(蔬菜食品)、甘薯、柑桔、蘋果(蘋果食品)之類的水果,由于它們的成堿作用,可以消除體內(nèi)過剩的酸,降低尿的酸度,增加尿酸的溶解度,可減少酸在膀胱中形成結(jié)石的可能。
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