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外賣的熱量高嗎?

患者:女,35歲 提問于2018-09-12 20:43

病情描述:
每天上班中午都是叫外賣,不知道外賣的熱量高嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在外就餐一次,就會讓自己多吃掉200大卡以上的熱量和10克脂肪。不妨去超市購買晚餐。買些熟食、速溶燕麥片、蔬菜沙拉等既營養(yǎng)又飽腹的食物,才算不虧待自己的身體。
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