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哪些食物能護腸胃助消化

患者:女,27歲 提問于2018-09-12 21:25

病情描述:
早上吃了早飯到現(xiàn)在還沒有完全消化,所以吃哪些食物能護腸胃助消化?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為護腸胃助消化可適當(dāng)進食發(fā)酵類食品,因發(fā)酵類食品含有大量B族維生素和微量元素,例如主食中包括饅頭、米發(fā)糕、發(fā)面餅等,副食可多吃一些豆類發(fā)酵制成的豆豉、豆醬等,酸奶、益生菌補充劑也是不錯的選擇,這些食物不但能開胃、增進食欲,還能起到秋補助消化的作用。
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