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吃什么可以補(bǔ)血?

患者:男,25歲 提問(wèn)于2018-09-09 22:38

病情描述:
老婆上個(gè)月生的孩子,剛剛被檢查出得了貧血,吃什么可以補(bǔ)血呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)血食物有很多。紫米、黑米等食物中含有豐富的鐵質(zhì),補(bǔ)血的效果更好。豬肉、鱔魚(yú)、烏賊、海參、蛤肉、帶魚(yú)等富含蛋白、生物堿的食物則有利于補(bǔ)血。黑木耳、藕、發(fā)菜等食物則含有豐富的葉酸和生物堿,補(bǔ)血效果好。
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