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飯后多久喝茶對身體好呢?

患者:女,29歲 提問于2018-09-16 22:23

病情描述:
我最近買了點(diǎn)茶葉回家,飯后多久可以喝茶對身體好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飯前飯后20分鐘左右不宜飲茶,否則會沖淡胃液,影響食物消化。茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸和葷腥食物中的蛋白質(zhì)會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質(zhì),使腸道蠕動減慢,易造成便秘。另外,空腹飲茶也會妨礙消化,甚至引起心悸、頭痛、眼花、心煩等茶醉現(xiàn)象,嚴(yán)重的還會引起胃黏膜炎。正確的做法是餐后一小時再喝茶,且不宜過濃。
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