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為什么運(yùn)動時(shí)需要喝運(yùn)動飲料?

患者:女,26歲 提問于2018-09-15 20:33

病情描述:
我非常喜歡跑步,請問為什么運(yùn)動時(shí)需要喝運(yùn)動飲料?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
運(yùn)動時(shí)身體會大量出汗,不僅會丟失水分,而且會損失一些電解質(zhì),如果在這時(shí)只補(bǔ)充水.因?yàn)闈B透壓的原因會使細(xì)胞里的電解質(zhì)外滲,使其進(jìn)一步丟失,于是越喝越渴越出汗,造成身體內(nèi)環(huán)境紊亂,而適時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動飲料,有助于調(diào)節(jié)身體機(jī)能。
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