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男人吃哪些食物有助于補腎養(yǎng)精

患者:男,43歲 提問于2018-09-13 20:26

病情描述:
爸爸最近勞累過度,有些腎虛,需要飲食補腎,男人吃哪些食物有助于補腎養(yǎng)精?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男人補腎養(yǎng)精可以吃這些:
1、羊腎補精血,動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水臟,故羊腎能補肝腎,益精血。
2、魚鰾滋腎精,因這些食品含有大量膠原蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,所以能促進生殖細胞的生長、發(fā)育。
3、蝦溫補腎元,蝦皮中含蛋白質(zhì)相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于腎虛陽痿,腰膝酸軟,倦怠無力。
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