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吃香蕉可以緩解焦慮嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-08 20:54

病情描述:
最近工作壓力好大,心情總是郁悶,吃香蕉可以緩解焦慮嗎?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃香蕉能夠維持血糖正常,從而緩和神經(jīng)系統(tǒng),有鎮(zhèn)定意識、放松身體的功效。這歸功于香蕉中的維生素B族,因此,通過神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)化和放松,它也能改善情緒和減低壓力。
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