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早上吃什么食物能補充活力?

患者:女,39歲 提問于2018-09-09 19:12

病情描述:
我是個白領(lǐng),每天早上總是顧不上吃早餐。早上吃什么食物能補充活力?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊,參與牛奶、蜂蜜、少許冰塊,用果汁機打壞,制成營養(yǎng)完好而且豐厚的果蔬汁。這款果汁很適合早上匆忙出門的白領(lǐng)喝,蘋果、牛奶都有很好的飽腹感,讓你早上也感覺活力充沛。
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