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如何通過食療緩解痛經(jīng)?

患者:女,26歲 提問于2018-09-17 18:55

病情描述:
痛經(jīng)一直伴隨著我,很痛苦,有沒有食療緩解痛經(jīng)的方法?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
痛經(jīng)很痛苦,不過我們可以巧用食療來緩解經(jīng)痛,這樣更加溫和而有效。西洋菜煲豬肉對(duì)改善痛經(jīng)癥狀十分有幫助,而且大家可以喝湯吃肉,味道很香濃,同時(shí)也飽腹。
張龍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
蘭州大學(xué)第二醫(yī)院 三甲 婦科
緩解痛經(jīng)的食療方法是多吃補(bǔ)氣血的食品。不但可以提高抵抗力,同時(shí)也能夠增強(qiáng)免疫力,比如牛肉和蛋類食物。在睡覺的時(shí)候也可以喝一杯蜂蜜的熱牛奶,也能夠提高睡眠質(zhì)量。女性痛經(jīng)多數(shù)是因?yàn)殚L(zhǎng)期不注重飲食所引起,并且跟身體過度勞累也有關(guān)系。
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