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喝酸奶可以緩解便秘嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-09-12 18:44

病情描述:
最近腹脹,消化不良,三天沒排便了。喝酸奶可以緩解便秘嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶含有大量活性乳酸菌,能夠有效調節(jié)體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘。和普通牛奶相比,酸奶中的蛋白質更易吸收,發(fā)酵后產生的乳酸還能抑制有害微生物的繁殖,促進胃腸蠕動和消化液的分泌,提高多種礦物質的吸收率,空腹時喝能更好地促進排便。
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