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飯前喝湯好還是飯后喝湯好呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-16 20:47

病情描述:
我習慣飯前喝湯,而媽媽總是飯后喝湯,那么飯前喝湯好還是飯后喝湯好呢?
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
關(guān)于飯前喝湯還說飯后喝湯這個問題并沒有明確定義,關(guān)鍵在于喝多少湯,喝什么湯。不管是飯前還是飯后,對于正常人來說,喝一小碗影響都不大。如果想減肥,那就選擇在飯前20分鐘內(nèi)喝湯。只是不要大量喝,否則難免影響消化,甚至飯前大量喝還會導致主食吃不了太多,總這樣身體會缺少營養(yǎng),得不償失。但是,對于胃下垂和胃動力不足的人來說,不管飯前飯后更要少喝。
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