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孕婦可以食用堅果嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-12 19:30

病情描述:
我媳婦懷孕了想吃堅果,那孕婦可以食用堅果嗎?
共2個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以,在食物的分類中,堅果都被歸為脂肪類食物。高熱量高脂肪是它們的特性,但是堅果含有的油脂雖多,卻多以不飽和脂肪酸為主。對于胎兒來講,身體發(fā)育首先需要的營養(yǎng)成分當(dāng)然是蛋白質(zhì)。
何傳祥 副主任醫(yī)師 去掛號
江西省婦幼保健院 三甲 產(chǎn)科
孕婦是可以吃堅果的,堅果內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)很豐富,含有礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素、油脂等物質(zhì)成分,適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨軌蛱岣呱眢w的免疫力,對于胎兒的視力發(fā)育和大腦發(fā)育都是有一定好處的,但是一定要避免過多的使用,特別是一些杏仁,因為杏仁具有毒性。
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