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酸奶的熱量高不高呢?

患者:男,23歲 提問(wèn)于2018-09-16 18:17

病情描述:
我雖然有糖尿病但是還是想喝點(diǎn)牛奶補(bǔ)充鈣,酸奶的熱量高不高啊?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是很高的,因?yàn)樗崮瘫旧硪彩呛幸欢崃康模绻谠?a href="http://www.z3x9u9.com/k/1kdwrq22k22ilko.html" target="_blank">膳食基礎(chǔ)上額外多吃,同樣會(huì)有體重增加的風(fēng)險(xiǎn)。最好的辦法是選擇標(biāo)有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那么濃郁醇厚,可是熱量會(huì)低一些,不容易導(dǎo)致身體發(fā)胖,所以牛奶可以選擇別的牛奶。
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