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吃鹽多的食物有什么危害?

患者:女,24歲 提問于2018-09-10 20:31

病情描述:
我口味重,喜歡吃咸一點(diǎn)的食物,覺得有味道美味,吃鹽多的食物有什么危害?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天攝入鹽量過(guò)高,對(duì)身體是沒有好處的。食入過(guò)多鈉鹽,易使血液中鈉離子含量增高,引起水鈉儲(chǔ)溜,增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致水腫性肥胖高血壓等疾病。應(yīng)逐漸減少鈉鹽的攝入量,控制在每日6g以內(nèi)。如合并高血壓、冠心病及腎病等,則更應(yīng)嚴(yán)格控制鈉鹽的攝入,以低鈉飲食為主。為了身體著想,平常飲食應(yīng)以清淡低鹽的食物為主。
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