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孩子可以吃零食嗎?

患者:女,46歲 提問于2018-09-13 19:25

病情描述:
我孩子每天放學(xué)回家就喊餓,我想給他帶點(diǎn)零食吃,孩子可以吃零食嗎?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
正常成年人可以通過一日三餐來滿足生理對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的需要,但有一些特殊人群還需要吃些零食。比如學(xué)齡兒童,正處于長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的時(shí)期,起得早,功課多,學(xué)習(xí)消耗能量大,一般孩子吃早點(diǎn)簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)較差,經(jīng)常老吃同樣的東西,口味單調(diào)易降低食欲,天長(zhǎng)日久,必然影響學(xué)習(xí)效果。如果在上午10點(diǎn)左右吃點(diǎn)零食,補(bǔ)充點(diǎn)食物,精神振作了,學(xué)習(xí)效果也好了。
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