99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

老人的飲食需要注意什么？

患者：女，69歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:09

病情描述:
現(xiàn)在年紀(jì)大了，在飲食上，需要格外注意，老人的飲食需要注意什么？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
老人的飲食需要注意的有：饑飽適度，耐饑性較差，因此應(yīng)少食多餐，按時(shí)進(jìn)食；蛋白質(zhì)宜精，黃豆的蛋白質(zhì)含量高、質(zhì)量好。魚肉的纖維短，含脂肪少，肉質(zhì)鮮嫩，其蛋白質(zhì)消化率高達(dá)87％至98％。這些都是老年人獲得蛋白質(zhì)的理想食物；脂肪宜少，應(yīng)選用植物油和飽和脂肪酸少的瘦肉、魚、禽，不宜多吃肥肉及豬油、牛油；盡量攝取高纖維的食物；主食宜粗不宜細(xì)；提高機(jī)體代謝能力；低油低鹽、少味精醬油。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
高淳县| 平原县| 石渠县| 乌拉特后旗| 凉山| 余庆县| 伊春市| 湾仔区| 六安市| 屯留县| 博客| 米易县| 安乡县| 建宁县| 同心县| 长垣县| 宝坻区| 本溪市| 禄劝| 曲周县| 广昌县| 白水县| 开远市| 德令哈市| 台安县| 兴城市| 大田县| 石嘴山市| 夏邑县| 丹寨县| 社旗县| 涡阳县| 五家渠市| 合阳县| 奉贤区| 黄大仙区| 定结县| 南昌市| 灵丘县| 沂南县| 汉沽区|