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食物挑選正確與否會(huì)影響健康嗎?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:42

病情描述:
夏天喜歡吃西瓜這類(lèi)解暑的食物,但是吃了之后經(jīng)常感覺(jué)身體不適,食物挑選正確與否會(huì)影響健康嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
會(huì)的,食物分寒涼、溫?zé)岵煌膬蓸O,應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合自己的食物,才能健康。熱食不一定就是“溫?zé)嵝浴笔澄铮涫骋膊淮砭褪恰昂疀鲂浴笔澄铮且廊梭w食入之后的反應(yīng)來(lái)決定。能提升人體代謝率,增加熱量的食物為熱性的食物;反之,使人體代謝率下降,減少熱量的食物為寒性的食物。正常情況下來(lái)說(shuō),體質(zhì)寒涼的人適合在秋冬進(jìn)補(bǔ),多吃些熱性食物。而寒涼性食物具有鎮(zhèn)靜及清涼消炎的作用,熱性體質(zhì)的人更適合食用。
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