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無糖減肥法對減腰部贅肉有效嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-16 20:27

病情描述:
最近吃太多夜宵了,肚子上的肉都長出來了,無糖減肥法對減腰部贅肉有效嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
無糖減肥法就是凡高糖分或淀粉類食物均不宜食用。可以吃的肉類不論肥瘦均可。各種蛋類、魚蝦,各類湯,無糖飲料等。還有筍、豆芽、甘蘭、卷心菜、香菇、洋蔥、菠菜等,除糖之外均可。上面的食譜不限量,餓了即可以吃,原因是體內(nèi)沒糖,就要燃燒脂肪。頭兩天還不十分明顯,以后體重下降明顯,切記的是不要騙自己,否則將前功盡棄。 此法雖然能消除腰部,腹部肥肉,但卻不是均衡健康的理想減肥方法,用此法要考慮自身身體狀況。
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