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哪些食物男性應(yīng)該多吃

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 20:14

病情描述:
食物是我們生活中的必需品,有些食物對(duì)健康有益,哪些食物男性應(yīng)該多吃?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這些食物應(yīng)該多吃。
1.深海魚:壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對(duì)心臟血管特別有益。
2.紅酒:紅酒中葡萄皮抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中,可降低患心血管疾病概率。
3.全麥面包:要對(duì)抗壓力,維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合型碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用。
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