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女性冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 19:09

病情描述:
媽媽很注重養(yǎng)生,冬天悶在家里健身,這是不對的,那女性冬季養(yǎng)生有哪些誤區(qū)
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性冬季養(yǎng)生誤區(qū)有這些:
1.晨練三九,一大早起來跑步,而這可能會引起頭暈、呼吸急促而引起暫時性休克、腦出血等癥狀。堅持運動者冬天的很多健身習慣也可能引起身體不適,鍛煉效果不好。
2.天天戴口罩,戴口罩防寒,鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉,抗病能力會下降,反而容易感冒或者得鼻炎。
3.冬季不戴帽子,可能會引發(fā)女性頭痛等癥狀,而腦血管病人還可能引起病情發(fā)作。
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