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空腹饑餓時不能吃哪些食物

患者:女,24歲 提問于2018-09-12 19:38

病情描述:
餓了的時候,看到什么都想吃,為了我們的身體健康,空腹饑餓時不能吃哪些食物?
共1個回答
王洪波 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
空腹饑餓時不能吃這些食物。
1.柿子:飽腹感較差,吃了并不能馬上緩解饑餓感,相反由于饑餓時分泌胃液較多,柿子含有較多的果酸、單寧酸,易形成難溶解的凝膠塊,不利消化。
2.香蕉:含有較多糖分,一定程度上能緩解饑餓。但香蕉含有較多鎂,在空腹的時候吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡。
3.冷飲:饑餓狀態(tài)下選擇冷飲如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料等,非但不能緩解饑餓,還會刺激引發(fā)胃腸攣縮。
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