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吃什么食物可以補(bǔ)鋅?

患者:女,26歲 提問于2018-09-10 18:39

病情描述:
鋅元素對人體很重要,我想通過食療補(bǔ)鋅,吃什么食物可以補(bǔ)鋅?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鋅元素是不少病毒的“克星”。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。
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