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多吃魚對(duì)老人有什么好處?

患者:女,72歲 提問于2018-09-14 21:32

病情描述:
老人年齡越大身體越差,需要食物來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多吃魚對(duì)老人有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
隨著人歲數(shù)變大,肌肉萎縮,身體吸收消化營(yíng)養(yǎng)成分的機(jī)能就會(huì)下降。老年人需要攝入更多蛋白質(zhì)來保持健康。而魚自然就成為了攝取蛋白質(zhì)最好的食物選擇,因?yàn)轸~不僅含有豐富的蛋白質(zhì),還含有對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸,能夠減輕關(guān)節(jié)炎疼痛,預(yù)防老年癡呆。
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