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備孕期間要多吃哪些食物呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-14 20:29

病情描述:
準(zhǔn)備要孩子的,在備孕期間應(yīng)該多吃哪類食物對(duì)寶寶比較好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
備孕要多吃一些含維生素C的食物,比如水果或蔬菜,或在吃富含鐵的飯菜時(shí)喝一杯果汁,都有利于身體對(duì)鐵的吸收。多吃奶制品,如牛奶、奶酪、酸奶等,這些食物中都含鈣。
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