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臉色蒼白吃什么好呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-15 20:04

病情描述:
最近幾個(gè)月我的臉色一直很蒼白,臉色蒼白吃什么食物才好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
臉色蒼白可以吃桂圓歸棗粥。材料:桂圓肉、當(dāng)歸、紅棗、糯米、紅糖。做法:將當(dāng)歸放入鍋中用水煎煮,然后取出藥液備用;將糯米清洗干凈之后和藥液一起熬粥,隨后加入準(zhǔn)備好的紅棗。桂圓粥熬好之后放入適量的紅糖攪拌均勻就可以起鍋服用。功效:這道食譜具有很好的補(bǔ)氣血以及滋潤肌膚的作用,特別適合那些氣血虧損的患者,另外如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、臉色蒼白還有身體瘦弱的情況也是可以服用這道食譜的,效果是很好的。
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