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晚上的時候吃辣椒會影響睡眠嗎?

患者:女,28歲 提問于2018-09-15 19:29

病情描述:
我經(jīng)常都會在晚上的時候吃辣椒,晚上的時候吃辣椒會影響睡眠嗎?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚上的時候吃辣椒是會影響睡眠的。吃辣后,在睡眠的第一周期,體溫會上升,會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。所以,晚餐盡量別吃辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物。
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