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吃芝麻龍眼粥有什么好處呢?

患者:女,28歲 提問于2018-09-12 19:31

病情描述:
我姐姐經(jīng)常都會做芝麻龍眼粥吃,吃芝麻龍眼粥有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃些芝麻龍眼粥是很有好處的。芝麻龍眼粥材料:白芝麻、龍眼、紅棗、糯米、紅糖。做法:將龍眼還有紅棗去除果核,清洗干凈之后備用;將糯米還有芝麻放入鍋中加入準備好的食材一起熬粥;等到粥六成熟的時候加入紅糖,然后攪拌均勻;等到粥變成黏稠的時候就可以起鍋了。功效:這道食譜具有很好的滋養(yǎng)肌膚、美容養(yǎng)顏以及養(yǎng)血補氣還有滋潤頭發(fā)的作用,特別適合那些臉色蒼白、失眠健忘以及須發(fā)早白的患者。
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