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孕前飲食怎么安排最合理呢?

患者:女,31歲 提問于2018-09-09 19:23

病情描述:
現(xiàn)在自己是在備孕,想給身體補充更多的營養(yǎng),飲食該怎么安排呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕前飲食要通過食物多樣性來保證營養(yǎng)均衡性和膳食結構的合理性。合理的膳食結構,全面、均衡的營養(yǎng)搭配,多樣、新鮮的食物種類,色澤好看,味道鮮美,烹飪考究,進餐環(huán)境幽雅,心情愉快,是健康飲食的根本。
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