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便秘吃什么食物好?

患者:女,36歲 提問(wèn)于2018-09-13 19:11

病情描述:
這段時(shí)間我老是便秘,有沒(méi)有什么食物可以緩解一些便秘的情況?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅豆可增加腸胃蠕動(dòng),減少便秘,促進(jìn)排尿。紅豆有清心養(yǎng)神、健脾益腎功效。如加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升內(nèi)臟活力,增強(qiáng)體力,功效很不錯(cuò)。
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