99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣能幫助補鈣呢?

患者:男,33歲 提問于2018-09-12 20:04

病情描述:
特別想要補鈣,吃些什么食物能夠有效地幫助補鈣呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
如果想要補鈣,應盡量從天然食品中獲得鈣質(zhì),而非鈣片或其他保健品。天然食品中,補鈣首選是牛奶,此外,可以吃蝦皮、腐竹、黃豆以及綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物。多一些戶外運動,享受日光浴,促進身體對鈣的吸收。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
江阴市| 陈巴尔虎旗| 佛山市| 峨边| 镇江市| 京山县| 锦州市| 定襄县| 武定县| 石台县| 塘沽区| 鲜城| 荆门市| 简阳市| 大同县| 新蔡县| 枝江市| 越西县| 安宁市| 都兰县| 晋中市| 乌审旗| 凉山| 富平县| 牡丹江市| 浠水县| 晋州市| 临江市| 大安市| 简阳市| 水城县| 浏阳市| 永仁县| 宾川县| 定西市| 安多县| 莱州市| 和顺县| 青铜峡市| 洛扎县| 延寿县|