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秋季補(bǔ)水應(yīng)該多吃哪些水果

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-09-09 17:48

病情描述:
秋季干燥，容易脫水，需要及時(shí)補(bǔ)水，秋季補(bǔ)水應(yīng)該多吃哪些水果？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋季補(bǔ)水應(yīng)該多吃這些：
1、柑桔，柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤(rùn)肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤其適合。
2、蘋果，果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(rùn)肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助于將鈉排出體外。
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