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牛奶的鈣含量高嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-15 20:35

病情描述:
因我檢查時發(fā)現(xiàn)缺鈣,朋友買來牛奶給我補(bǔ)鈣,牛奶的鈣含量高嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶不僅含鈣量高,而且其中的乳酸能促進(jìn)鈣的吸收,是最好的天然鈣源。另外,奶酪、酸奶等奶制品中鈣的含量也很高,應(yīng)經(jīng)常食用。
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