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早餐前要先喝水嗎?

患者:女,21歲 提問于2018-09-08 20:19

病情描述:
聽朋友建議說早餐前最好先喝水,這是真的嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的。人經(jīng)過一夜睡眠,消耗了大量的水分和營養(yǎng),起床后處于一種生理性缺水狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補(bǔ)充生理性缺水。喝適量的水既可補(bǔ)充一夜流失后的水分,還可以清理腸道,
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