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香蕉能防便秘嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-12 20:50

病情描述:
可能因?yàn)樽罱业娘嬍秤袉栴}患有便秘,那么我吃一些香蕉能防便秘嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
眾所周知,香蕉跟其他水果相比,對于防止便秘,其實(shí)沒有它的“特殊功能”,反而吃多了,還會加重便秘。因?yàn)橄憬吨泻幸环N叫鞣酸的物質(zhì),鞣酸有很強(qiáng)的收斂作用,可以將糞便結(jié)成干硬糞便,從而導(dǎo)致便秘。尤其是未熟的香蕉,更含有大量的鞣酸。所以對于這個誤解人們需要有一定的了解。
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