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吃雜糧對(duì)身體有什么好處?

患者:女,38歲 提問(wèn)于2018-09-17 19:29

病情描述:
都說(shuō)吃五谷雜糧對(duì)什么有好處,吃雜糧具體對(duì)什么有哪些作用?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雜糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利于保障消化系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn),降低高血壓、糖尿病肥胖癥心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),有助于抵抗胃癌、腸癌、乳腺癌、潰瘍性腸炎等多種疾病。
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