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用燕麥粥來代替正餐對身體好嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-09-14 19:15

病情描述:
天氣炎熱都不想吃飯,想吃燕麥粥,用燕麥粥來代替正餐對身體好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以代替正餐。燕麥中含有非常豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可以降低你血液中的膽固醇和一些有害物質(zhì),平時不想吃飯的時候,或是早晚,都可以用燕麥粥來代替正餐,營養(yǎng)豐富也很有飽腹感。
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