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杏仁含有維生素嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-16 18:19

病情描述:
我有點缺維生素BI,媽媽買回了好多杏仁讓我吃,杏仁含有維生素嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
是的,杏仁擁有豐富的維生素B1,可以提昇醣類轉(zhuǎn)化成能量時的效率,還能促進血液循環(huán),改善低血壓造成的疲勞感。杏仁屬于堅果類的食品,不宜多吃,多吃易上火。
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