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為什么會氣血不足

患者:女,26歲 提問于2018-09-15 19:05

病情描述:
最近感覺面色萎黃無華、唇甲蒼白、經(jīng)期不準(zhǔn),為什么會氣血不足呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
有下列原因:
1.飲食不當(dāng)。飲食沒有節(jié)制,饑飽無常,不按時就餐?;蛘咂?,營養(yǎng)不全面,都會造成脾胃的損傷,導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足。
2.睡眠不足。長期生活不規(guī)律,使機體的血氣沒有恢復(fù)的時間,造血也沒有充足的時間。
3.缺乏運動。運動量太少,會導(dǎo)致氣血不足
4.勞力過度。體力勞動過重,長年累月過勞傷氣,氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足,最終便氣血兩虧。此外,腦力勞動過度,會直接引起心脾血虛。
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